שאלה || [דנה] בשבועיים האחרונים כל פעם שאני מתחילה אימון כדורשת מרגישה מתיחה בשריר התאומים ואז זה לא נותן לי לזוז .ויש כאבים. הכאב הוא גם למחרת ואחר כך עובר. מה אפשר לעשות שזה לא יקרה? \r\nהיי דנה,\r\nלפי התיאור שלך כנראה ומדובר בנזק שרירי – מתיחה או חמור מזה. בשלב זה אני ממליץ להימנע מפעילות … המשך לקרוא פציעות ספורט שאלות ותשובות – חלק ד'